Finde deinen Kurs
Bewegung darf Spaß machen, stärken und gut tun. Deshalb bieten wir Kurse für verschiedene Lebensphasen und Bedürfnisse an – von der Schwangerschaft über Rückbildung bis hin zu abwechslungsreichen Fitness– und Gesundheitskursen.
Mit fachlicher Kompetenz, persönlicher Betreuung und einer herzlichen Atmosphäre schaffen wir einen Raum, in dem du dich wohlfühlen, wachsen und neue Kraft für den Alltag gewinnen kannst.
Mama & Baby
Happy Bauch
89 €
8 Wochen
Aktiv und fit durch die Schwangerschaft – mit sanfter Kräftigung und bewusster Körperwahrnehmung
Rückbildung
99 €
8 Wochen
Ganzheitliche Rückbildung nach der Geburt – Schritt für Schritt zurück zu Kraft, Stabilität und Körpergefühl.
Bauch-Beutel-Po
119 €
8 Wochen
Der nächste Schritt nach der Rückbildung – für mehr Kraft, Ausdauer und Spaß an Bewegung mit Baby.
Fitness & Gesundheit
Beckenboden & Körpermitte
99 €
8 Wochen
Gezieltes Training für Beckenboden und Körpermitte - für mehr Stabilität, Kraft und ein positives Körpergefühl.
Barre Workout
119 €
8 Wochen
Die Verbindung aus Ballett, Pilates und Ganzkörpertraining - für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Schlingentraining
119 €
8 Wochen
Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem Schlingentrainer- für mehr Kraft, Ausdauer und Koordination.